Ingrédients :
1 banane
5/6 mures fraîches mais congelées
30 ml de lait d'amande
Astuce : j'achète des mures, framboises, groseilles fraîches et je les congèles, dans un premier temps ça évite qu'elles mûrissent trop vite et surtout elles font office de glaçons fruités pour la préparation de smoothies.
Préparation :
Prenez un blender mettez tous les ingrédients mixez et c'est prêt.
Se déguste aussi bien au petit déjeuner qu'au goûter.
Bon appétit.
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