Milk-shake Violet

Un petit plaisir gustatif très simple et très facile à réaliser, source de protéines bonnes pour la satiété et les myrtilles pour les antioxydants.






Ingrédients : 

1 tasse de myrtilles (fraîches ou congelées)
1 yaourt au lait de brebis ou soja
1 càc de miel, sirop d'agave ou stévia
1 tasse de lait de brebis , soja ou millet
3/4 glaçons








Préparation : 

Mettez tous les ingrédients dans le bol du robot, Mixez. C'est prêt.

A défaut de myrtilles tous les fruits rouges sont les bienvenus.



Bonne dégustation.