1er jour semaine 100gr

Cette semaine j attaque tout a 100gr. Pour un redémarrage en grandes pompes

Matin : 1 jus d'orange + 1 fromage blanc 0% + 1cc Spyllium
Midi :
- 100 gr de Croq tofu à la provençale
- 100 gr de courgettes + oignons + 1/2 cc huile
- 100 gr de pomme de terre
- 100 gr de fromage blanc
- 100 gr de pomme crue
Apm : Hydromel
Soir :
- 100 gr de thon à la tomate + 4 tranches de grison pour arriver au poids
- 100 gr de riz
- 100 gr de brocolis
- 100 gr de fromage blanc
- 100 gr de banane