Journée détox

Réveil : 1/2 litre d'eau
Petit déj : 1/2 pamplemousse
1/2 h après : lait + van houten + miel
Midi : 200 gr de blanc de poulet + 300 gr de courgettes cuites + 1/2 cc huile d'olive
17h : 1 yaourt + 1 cc miel
19h : bouillon de légumes 2 bols à 10 mn d'intervalle
20h : légumes de bouillon, 2 assiettes à 10 mn d'intervalle
22h : 1 yaourt + 1cc psyllium
tisane

Avis : impossible de m'endormir , 2h du mat je décide de prendre une barre de céréale 2PP . et là je m'endors, je sais c'est psychologique mais ça marche !!